Le choix du psy qui me correspond

Ça y est ! Vous vous êtes enfin décidé à consulter un psy et c’est tout à votre honneur.
On le sait tous, il est parfois difficile d’admettre son impuissance à faire face à un problème. Malgré tout, même si vous avez pris la bonne décision pour gérer et mettre fin à vos soucis, savez-vous comment choisir un bon psychologue, le professionnel qui vous correspond ?
Une question très importante dans la mesure où vous allez lui confier vos secrets les plus sombres, vos vices les plus inavouables et vos problèmes les plus honteux. Pour vous aider à bien choisir, voici nos conseils.

Opter pour un psychologue de confiance ?

Il faut le dire, nombreux sont les arnaqueurs qui se disent psychologues en exercice sans pourtant posséder un diplôme en psychologie. Il va donc falloir faire très attention. La première chose à vérifier pour choisir son psychologue est le diplôme. En France, on ne peut exercer le métier de psychologue sans un diplôme de master professionnel ou de recherche en psychologie.

Le second point auquel il faut faire attention est la renommée du thérapeute et les méthodes qu’il utilise.

En effet, il existe ses psychologues qui se contentent d’écouter leur patient en les guidant à travers des questions. Certes, cela peut être d’une grande aide, mais c’est insuffisant.

Un bon psychologue intervient (action, conseils) pour aider son patient à trouver des moyens de résoudre et mieux gérer ses problèmes.

Identifier le bon thérapeute en lui posant les bonnes questions

Le meilleur moyen d’identifier si vous êtes bien face au psychologue qui vous convient est de lui poser plusieurs questions au moment de votre prise de contact. Même si cette action est perçue par beaucoup de professionnels comme déplacée, c’est votre droit. C’est vous qui avez des problèmes, c’est vous qui allez dépenser de l’argent ! Vous avez le droit de chercher à être soigné par le meilleur.

Ces précisions faites, la première question à poser concerne le diplôme du thérapeute. Vous n’allez certainement pas confier votre santé à un charlatan.
Ensuite, demandez-lui à quel courant psychologique il appartient. Il faut savoir que la psychologie est un domaine très large et complexe, à l’image de son objet d’étude : le mental et les comportements de l’homme.

C’est pour cette raison que chaque psychologue a une approche différente de la manière d’aider son patient. Là où certains préconiseront des séances d’hypnose, d’autres opteront pour une approche plus pragmatique : conseils, action…
Lors de votre premier contact, n’hésitez pas à demander au thérapeute les actions (processus thérapeutique) qu’il pense mener pour vous aider.

Choisir à partir du processus thérapeutique proposé

Un bon psychologue travaille avec méthode. Les réponses que le psychologue apportera à vos questions vous permettront de déterminer si vous êtes bien face au psychologue adéquat.

Chez la majorité des psychologues, les deux premières séances sont destinées à évaluer le patient et déterminer les objectifs à atteindre et les mesures à mettre en place pour y arriver. Ces séances seront également l’occasion de vous expliquer les techniques utilisées pour vous aider à régler vos problèmes.

En règle générale, un psychologue qui prend la peine de vous expliquer toutes les étapes du processus thérapeutique est un professionnel digne de confiance. Cela montre au moins qu’il se soucie de vous, en tentant de vous mettre en confiance.
Notez que même si vous êtes pris en charge par un bon psychologue, le processus thérapeutique prend toujours du temps et dépend de votre rigueur à suivre les indications. Il faut également se rappeler que le psychologue n’est qu’un guide qui a pour rôle de vous donner les moyens d’affronter et de résoudre par vous-même vos problèmes.

Prendre rendez-vous pour une consultation au Cabinet Sanquer

Vous souhaitez consulter Bernard Sanquer, Psychothérapeute : contactez-le au 01.43.42.42.12.
Il peut vous accueillir au 80 Avenue Ledru-Rollin, 75012 Paris, du lundi au samedi, de 9h00 à 19h30. Vous trouverez rapidement et ensemble le bon moment pour vos rendez-vous.
N’hésitez pas, le meilleur est à venir.

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